A Ajuda Terapia é uma Clínica de Psicologia online, que oferece atendimento psicológico online de forma , acolhedora e acessível, com foco na ansiedade e no cuidado emocional do dia a dia.
Acreditamos que todo mundo merece apoio psicológico de qualidade, por isso estamos aqui para ajudar você a se sentir cada melhor, de verdade.
Acreditamos que cuidar da saúde emocional deve ser possível para todos.
Por isso, oferecemos condições acessíveis, sem abrir mão da qualidade.
Você escolhe o melhor dia e horário para você! Oferecemos sessões online com duração de 30 ou 50 minutos, de acordo com sua rotina.
Aqui, você conta com acolhimento profissional, sem julgamentos e garantia de total sigilo. O que acontece na sessão, fica na sessão!
Nosso objetivo é ajudar você a aliviar sintomas, compreender suas emoções e fortalecer sua saúde mental — tudo isso com leveza, passo a passo.
Preocupações excessivas, mente acelerada e dificuldade para relaxar, afetando seu bem-estar e qualidade de vida.
Autocrítica constante, sentimento de inadequação e insegurança ao se expor ou tomar decisões importantes
Sensação de vazio, desânimo constante e falta de motivação, mesmo diante de coisas que antes eram prazerosas.
Cansaço emocional intenso, dificuldade em desligar-se das demandas e sensação de estar sempre no limite.
Dificuldade para lidar com conflitos, estabelecer limites e manter relações saudáveis no dia a dia.
O seu guia definitivo para entender e lidar com a ansiedade.
Baseado em histórias reais e com estratégias que realmente funcionam.
Em casos de Urgência ou Emergência, ligue para o número 188 (Centro de Valorização da Vida – CVV) ou entre em contato com o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) pelo número 192.